Нарушенията в съня могат да увеличат риска от инсулт

Твърде малко или твърде много сън може да увеличи риска от инсулт, твърди ново изследване. Според него и недоспиването и прекаленият сън може да повиши риска от заболяването, при което се нарушава кръвоснабдяването на мозъка. Това не е първото доказателство, доказващо, че нарушенията на съня, включеително сънната апнея, са свързани с опасността от инсулт. В светлината на предишни изследвания хората, прекарали инсулт или микроинсулт, трябва да се изследват за нарушения на съня. Авторът на изследването д-р Дирк Херман от Университетската болница в Есен, Германия, посочва, че са малко пациентите, прекарали инсулт, които са изследвани за нарушения след това. Затова експертите съветват хората да не подценяват безсънието, защото то може да увеличи риска от инсулт, а също и сърдечносъдови заболявания и затлъстяване. Хората, които обичат да си поспиват повече, също трябва да внимават, защото и многото часове сън не се отразяват добре на организма. За оптимално количество сън се считат 7-8 часа за по-възрастните и около 9 за тийнейджърите.