Кои навици вредят на черния дроб?

С тегло от около килограм и половина, черният дроб е вторият по големина орган в тялото, като само кожата е по-голяма и тежка от него. Черният дроб изпълнява много важни функции, свързани с храносмилането, обмяната на веществата, имунитета, както и за съхраняването на хранителни вещества в организма. За да се поддържа здрав черният дроб, е важно да се знае кои ежедневни дейности трябва да се избягват. Вижте кои са основните причини за увреждане на черния дроб:

1. Късното лягане и късното ставане.

2. Пропускане на тоалетната нощем и задържане на урина.

3. Консумация на твърде много храна.

4. Пропускане на закуска.

5. Прием на твърде много лекарства.

6. Консумация на твърде много консерванти, добавки, хранителни оцветители и изкуствени подсладители.

7. Употреба на нездравословно олио за готвене: като цяло избягвайте пърженето, дори на здравословни мазнини, като например зехтин.

8. Редовна и прекомерна употреба на алкохол.