3 съвета за избор на матрак
Прекарвате 8 часа дневно в сън. Помислете си - ако матракът ви е неудобен, почивате ли си изобщо? Добрият избор на матрак не само ще ви осигури спокоен сън, но и ще повлияе добре на здравето. Тук ви представяме няколко важни съвета, които да следвате.
1. Запознайте се с видовете матраци
За да направите идеалния избор, не просто трябва да влезете в магазина и да натиснете няколко матрака с ръка, проверявайки усещането. Важно е и да сте запознати с основните видове матраци и да изберете най-добрия за вас. Ето кои са те:
- Матрак с джоб-система.
- Матрак с мемори пяна.
- Латексов матрак.
- Матрак с полиуретанова пяна.
При покупка се съветвайте с продавача или производителя. Той най-добре ще обясни предимствата и недостатъците на всеки от видовете и ще улесни вашия избор. И не забравяйте, че цената не е най-важното - преди всичко е комфортът на тялото.
2. Помислете за размера и твърдостта на матрака
Когато говорим за размер, голямото легло винаги е по-добър избор. Повече пространство осигурява свобода на движението и лесна смяна към по-удобна позиция за спане. Много хора смятат, че твърдият матрак е правилното решение, защото осигурява стабилна опора. Това невинаги е вярно. По-твърдата повърхност не само не е комфортна за всеки, а и може да причини гръбначно изкривяване при някои хора. Затова изберете матрак, който е достатъчно мек, за да "потънете" леко, но и достатъчно да е здрава опора за тялото.
3. Опитайте, преди да купите
Ще прекарате една трета от времето си върху матрака - затова не отделяйте само няколко секунди за избор. Пробвайте го, легнете върху него за няколко минути. Тялото ви ще покаже дали този матрак е това, което търсите.
Източник: lifehack.org
