Хранителни добавки за стави и кости

Най-често срещаните видове добавки и витамини за стави са:

- Витамин D и калций - основни вещества за доброто здраве на костите. Витамин D помага на организма да абсорбира калция от храната и да го вгражда в костната тъкан. Калций е необходим за изграждането и поддържането на здрави кости и зъби. Недостигът на тези два компонента може да доведе до остеопороза, ослабване на костите и повишен риск от костни фрактури.
- Глюкозамин - популярна добавка, която поддържа здрави стави и сухожилия. Глюкозамин е естествено съединение, което се синтезира от организма и е част от хрущялната тъкан. Той участва в производството на гликозаминогликани - молекули, които осигуряват еластичността и подмазването на ставите. Глюкозаминът може да помогне за намаляването на болката, възпалението и разрушаването на хрущялите при артроза и други ставни заболявания.
- Хондроитин - често приеман заедно с глюкозамин за по-добра гъвкавост и намаляване на болката в ставите. Хондроитинът е друг естествен компонент на хрущялната тъкан, който има свойството да задържа вода и да подпомага хидратацията и издръжливостта на хрущялите. Той може да спомогне за предотвратяване на разграждането на хрущялите от действието на ензими и свободни радикали. Хондроитинът може да стимулира регенерацията на хрущялната тъкан и да подобри подвижността на ставите.
- Колаген - много важен протеин за структурата и функцията на съединителната тъкан, кости, стави и хрущяли. Колагенът е най-разпространеният протеин в тялото и е отговорен за силата, еластичността и свързването на различните тъкани. С възрастта, производството на колаген намалява, което води до поява на бръчки, намаляване на костната плътност и дегенерация на ставите. Колагеновите добавки могат да подпомогнат здравето на кожата, косата, ноктите, костите и ставите, като подобрят хидратацията, заздравяването и регенерацията на тъканите.
- МСМ (метилсулфонилметан) - органично съединение, което съдържа сяра и има противовъзпалителни и аналгетични свойства. МСМ може да подпомогне образуването на колаген и глюкозаминогликани в хрущялната тъкан и да подобри притока на кръв и хранителни вещества към ставите. МСМ може да помогне за намаляване на болката, отоците и усещането за напрежение в ставите при артрит и други ставни проблеми.
- Куркума- растение с жълт цвят, използвано като подправка и лечебно средство в индийската медицина. Куркумата съдържа куркумин - активно вещество, което има силни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Куркуминът може да блокира действието на молекули, които предизвикват запаление и разрушаване на хрущялите в ставите. Куркуминът може да помогне за облекчаване на болката, подобряване на подвижността и намаляване на отока при артрит и други ставни заболявания.
- Босвелия - дърво, растящо в Индия и Африка, известно още като индийско тамянено дърво. Босвелията произвежда смола, която се използва за приготвяне на екстракти с лечебни свойства. Босвелиевият екстракт съдържа босвелиеви киселини - активни вещества, които имат противовъзпалително действие. Те могат да предотвратят разграждането на хрущялната тъкан от действието на ензима 5-липоксигеназа. Босвелиевият екстракт може да помогне за намаляване на болката, усещането за напрежение и увреждането на ставите при остеоартрит.

Колко време се пият хранителните добавки за стави?

При избора на хранителна добавка за стави трябва да предвидим, че приемът е поне 2-4 месеца, за постигане на оптимални резултати.

Drugstore.bg предлага широк набор от хранителни добавки за стави и кости, с маскимална ефективност и висока репутация.