6 чудесни здравни ползи от ябълковия оцет

Ябълковият оцет е една лесно достъпна, евтина и чудна течност, от чиито свойства можете да се възползвате във всеки един момент. Освен за овкусяване на салати, той може да е от полза и при здравословни оплаквания, затова вижте няколко причини, поради които да имате винаги под ръка бутилка ябълков оцет.

1. При стомашно неразположение. Смесете една-две супени лъжици ябълков оцет в малко вода и я изпийте следващия път, когато имате коремни неприятности. Ако виновникът е бактериална инфекция или спазми, ябълковият оцет може да успокои симптомите.

2. Подобрява храносмилането. Можете да използвате ябълков оцет, за да избегнете болки в стомаха. Ако ядете по-мазни и тежки храни, за които знаете, че можете да съжалявате по-късно, започнете със смес от 1 чаена лъжичка мед, 1 чаена лъжичка ябълков оцет и чаша вода вода 30 минути преди ядене.

3. Успокоява болки в гърлото. Веднага след като започнете да чувствате болки в гърлото, смесете 1/4 чаша ябълков оцет с 1/4 чаша топла вода и си правете гаргара на всеки час. Оцетът ще помогне в убиването на микробите и ще предотврати инфекцията.

4. Понижава холестерола. Японско проучване установи, че консумирането на 15 милилитра ябълков оцет на ден понижава нивото на лошия холестерол.

5. В помощ за отслабване. Оцетната киселина потиска апетита, увеличава метаболизма и намалява задържането на вода. Учените също така предполагат, че ябълковият оцет пречи на усвояването на нишесте в организма, което означава, че по-малко калории навлизат в кръвообращението.

6. Помага срещу акне. Ябълковият оцет работи чудесно като естествено почистващо средство. Благодарение на своите антибактериални свойства, той може да ви помогне да държите акнето под контрол, омекотява и ексфолира кожата, намалява червени петна и балансира нивото на рН на кожата.