4 стъпки към по-красива, здрава и бързо растяща коса

Много жени, а дори и някои мъже, се радват на дълга и красива коса. Тя дава много възможности за прическа и нищо не изглежда по-добре от дългата здрава коса. Много хора обаче са принудени да се борят с проблеми като косопад и се нуждаят от начини да подобрят състоянието на косата си. Вижте някои домашни средства, които насърчават растежа на косата.

1. Масаж с топло масло. Нанесено топло върху косата, то дава хранителни вещества и витамини, от които скалпът се нуждае. Използвайте масла като кокосово масло, рициново масло и дори зехтин, загрейте ги леко и нанесете с масажни движения върху главата. Това ще помогне за подхранване на косата и ще засили растежа на косата.

2. Здравословен хранителен режим. Външната грижа за косата е от значение, но не трябва да подценяваме и вътрешното подхранване. Един добър хранителен режим се отразява добре на скалпа. Консумирайте повече храни като ядки, пълнозърнести храни, кисело мляко, броколи, моркови, както и плодове. Повишен прием на нездравословни храни може да се отрази зле и на косата ви. Не забравяйте, че тя също се нуждае от храна!

3. Витамини. Един от най-добрите начини да помогнете на косата си е чрез използването на витамини за растежа й. Ежедневен прием на фолиева киселина, биотин, витамини А, Е и С се отразяват чудесно на косата. Разбира се, консултирайте се с вашия лекар преди да започнете да приемате добавки от всякакъв вид.

4. Лук и чесън. Тези два миризливи зеленчука са чудесни за вашата коса, защото съдържат много ценни съединения, които я подхранват. Масаж на скалпа с настърган лук или скилидки чесън може да направи чудеса за косата ви, защото ще подобри кръвообращението на скалпа, подхранвайки космите. Лукът и чесънът са пълни с хранителни вещества и витамини, които помагат на косата да расте по-бързо и по-здрава.