Тридневна диета с мед

Лятото мина, но за тези от нас, които са качили няколко килца на морето, има лесен начин да ги свалят, при това за много кратък срок. Предлагаме ви една рецепта за диета на основата на мед, която само за 3 дни ще стопи онези досадни 2-3 кг, които качихте, докато похапвате апетитни гозби в крайморските заведения. Разбира се, добре е медът, който консумирате, да е качествен, защото в противен случай може да не даде нужния ефект.

Ден 1

• Закуска: 2 сварени яйчени жълтъка, 1 чаена лъжичка мед, чай с лимон или кафе без захар.
• Обяд: Пасирайте 100 грама сирене, 50 грама варени моркови, 50 грама варени броколи и 50 грама сварен карфиол. В допълнение с обяда можете да пиете чай или кафе с една чаена лъжичка мед.
• Вечеря: 1 купичка зеленчукова супа с филийка пълнозърнест хляб и 1 ябълка (или круша, портокал). Преди да си легнете, пийте лимонов чай.

Ден 2

• Закуска: 2 сварени яйчени жълтъка, 1 чаена лъжичка мед, лимонов чай или кафе без захар.
• Обяд: Направете крем от меко варено яйце, една чаена лъжичка мед и 100 грама свежо сирене. Изпийте 1 чаша лимонов чай или кафе.
• Вечеря: 150 грама риба или пилешко филе, малка купа зеленчукова салата и чай с лимон.

Ден 3

• Закуска: 2 сварени яйчени жълтъка, 1 чаена лъжичка мед, лимонов чай или кафе без захар + една ябълка.
• Обяд: 50 грама сирене, 1 филия ръжен хляб и чиния пресни зеленчуци с лимонов сок.
• Вечеря: 300 грама варени зеленчуци, 1 рохко яйце и чаша чай с една чаена лъжичка мед.

ЗАБЕЛЕЖКА: Всеки ден трябва да се яде по половин лимон. Диетата продължава само 3 дни и не бива да се пази от бременни жени и хора с хронични заболявания, както и от такива с ниско кръвно.