Рецепта с желатин при болки в ставите

Болките в гърба, краката и ставите са се превърнали в неприятно ежедневие за много хора. Ако сте от хората, които не обръщат внимание на това, а продължават да се мъчат, предлагаме една лесна рецепта, която може да намали значително ставните болежки. Тя включва желатин и е много полезна, защото костите, хрущялите и сухожилията се нуждаят от колаген. Той е много добър за имунната система и също така ускорява изграждането на Вашите връзки. Желатинът също помага за превенция на остеопороза и остеоартроза, от които са най-застрашени жените в менопауза.

Необходими продукти

• 2 чаени лъжици ядлив желатин.
• 1/4 чаена чаша студена вода.

Начин на приготвяне

1. В купа сложете само 5 грама желатин, добавете водата и разбъркайте добре.
2. Оставете сместа да остане през нощта в хладилник и на следващата сутрин можете да я консумирате като желе.
3. Тази смес трябва да се консумира всяка сутрин в продължение на 30 дни.
4. След 6 месеца отново може да се започне същата процедура.
5. Ако не ви харесва вкуса на сместа, можете да добавите мед, кисело мляко или сок, за да подсладите желето.