Красива и здрава коса - мисията възможна!

Много дами се стремят към красива и дълга коса, но невинаги това се получава, косата расте бавно и няма живец. А кой не обича красива, жива и дълга коса, която придава невероятно обаяние и женственост на представителките на нежния пол? Вижте няколко съвета как да подпомогнете растежа на косата си!

• Правете си маски с яйца - те са богати на протеин и заздравяват косата.
• Яжте богати на биотин (форма на витамин В) храни като яйца, соя и пълнозърнести, защото дефицитът му в организма води до косопад.
• Пийте много вода, защото това благоприятства цялостно здравето, но също хидратира кожата на главата и помага за елиминиране на токсините от тялото.
• След измиване с шампоан измийте косата си с малко ябълков оцет, смесен с вода.
• Приемайте омега-3 мастни киселини, каквито се съдържат в мазните риби като сьомга и сардина, както и в ядките.
• Поне 2 пъти в седмицата си правете масаж на скалпа с малко масло (например арганово или кокосово), за да засилите кръвотока към космите.
• Избягвайте стегнатите опашки и кокове, защото фибите и ластиците отслабват косата, а също стойте по-далеч от преси и маши за коса.