Как да детоксикираме тялото си и да отслабнем със студена вода?
Водата е един от най-добрите естествени детоксикатори. Тя помага на тялото ни да изхвърли всички натрупани отпадъци и токсини. Но когато става въпрос за детоксикация, дали топлата вода винаги най-добрият вариант, или има варианти, при които студената работи най-добре? Аюрведическата медицина и традиционната китайска медицина подчертават значението на температурата и нейното въздействие върху организма. В някои случаи студената вода детоксикира по-добре. Различни проучвания също са показали, че пиенето на студена вода може да стимулира метаболизма и тялото ни да изгори допълнителни 70 калории на ден. Когато пием студена вода, на организма му отнема повече калории да се стопли, затова вижте две рецепти за детоксикация със студена вода:
Вода с краставица, лимон, портокал и мента. Тя ще подпомогне отслабването, ще детоксикира организма и ще действа срещу подуването на корема. Краставицата има противовъзпалителни свойства, а освен това ще подпомогне изхвърлянето на излишната вода и токсини. Лимонът ще изчисти храносмилателната система, а неговият братовчед портокалът ще помогне за намаляване на лошия холестерол. Ментата пък ще подпомогне храносмилането и ще успокои стомашните спазми.
Как да я приготвим? Добавете 3-5 резена краставица, 1/2 нарязан лимон, 1/4 нарязан портокал и няколко пресни листа от мента към 700 милилитра леденостудена вода. Пийте през целия ден.
Вода с лимон, ягода, ябълка, мента и канела. Това е сладка, освежаваща и ароматна детоксикираща напитка. Тази прекрасна комбинация ще ви помогне да подобрите кръвообращението, да регулирате високата кръвна захар, а освен това ще направи кожата ви красива. Тя е полезна и защото бори канцерогените и подобрява храносмилането, елиминирайки спазмите и апека.
Как да я приготвим? Към един литър ледена вода добавете малък нарязан лимон, 1 нарязана ягода, половин нарязана ябълка, 5-10 листа от мента, и 1/4 супена лъжица канела. Пийте това през целия ден, за да поддържате организма хидратиран. Можете да допълвате с още вода, използвайки същите плодове.
