Защо пробиотиците са важни за здравето ни?

Вярвате или не, телата ни съдържат повече бактериални от човешки клетки. Тези микроорганизми се наричат ​​пробиотици, а повечето хора смятат, че бактерии и дрожди са опасни за нашето здраве. Има обаче и "добри" такива. Всъщност в храносмилателната система се намират над 500 различни вида бактерии, без които нашето тяло няма как да функционира. Има теории, че пробиотиците са от съществено значение в регулирането на адекватна чревна функция и храносмилането. Можете да намерите пробиотици главно във ферментирали храни с активни живи култури като кисело мляко, туршии, кисели краставички и кисело зеле. Същестуват и пробиотични добавки под формата на капсули за хората, които не обичат такива храни. Има изследвания, които показват, че специфични щамове на пробиотици имат капацитет за лечение на диария и възпаление на стомаха и тънките черва. Според едно проучване бактерията Lactobacillus е безопасен и ефективен начин за лечение на деца с инфекциозна диария.

Според специалисти от университета "Йейл" пробиотиците са полезни за следните неща:

- подобряване на имунната система;
- лечение и предотвратяване на екзема, свързана с алергия към краве мляко;
- предотвратяване на възпаление на червата след чревна операция;
- лечение на улцерозен колит - лечение на диария при децата.

Всяко нарушение на чревната микрофлора води до проблеми, затова ако имате проблеми, посетете незабавно лекар, който да ви направи необходимите изследвания и да назначи адекватно лечение.