СИЛЕН МОЗЪК - АНДЕРШ ХАНСЕН - СИЕЛА

СИЛЕН МОЗЪК - АНДЕРШ ХАНСЕН - СИЕЛА

Как движението се превръща в гориво за ума.

Ако търсите начин да запазите спокойствие в напрегнати ситуации, да подобрите паметта си и да мислите по-креативно, отговорът е по-прост, отколкото предполагате: просто започнете да се движите. За постигането на бистър ум не са нужни сложни методи или специални добавки. Физическата активност е най-естественият и доказан начин да поддържате мозъка си в оптимална форма.

Всяка разходка, тичане или спортно занимание не само ви правят по-жизнени, но и изострят фокуса ви, подобряват качеството на почивката и помагат за по-добър емоционален баланс. Когато сте активни, вие обработвате информацията по-бързо и оставате продуктивни дори в най-динамичните моменти. Тези ползи са еднакво ценни за всяка възраст – от децата до хората в зряла възраст.

В своята книга „Силен мозък“ световноизвестният експерт Андерш Хансен разкрива как дори обикновеното движение може да трансформира начина, по който функционира умът ни. Той обяснява на достъпен език връзката между активността на тялото и свежестта на мисълта, като предлага лесни и приложими съвети за поддържане на интелектуална жизненост.

"Ходенето пеша е най-доброто лекарство за човека."

Хипократ

Андерш Хансен е водещ автор, чиито трудове са вдъхновили над 3 милиона читатели в цял свят. Неговият опит и задълбочени познания го превръщат в един от най-влиятелните съвременни автори, посветили се на връзката между физическото здраве и силата на човешкия дух.

Издателство: Сиела
Корица: Мека
Година на издаване: 2026 г.
Страници: 240
Тегло: 300 грама
ISBN: 9789542853107