Зеленчукът, който ще успокои нервите ви

Обичате ли целина? Знаете ли, че тя може да Ви помогне, като намали нервността, а освен това е отличен диуретик. Тайната се крие в изобилието на магнезий, калий и калций, които зеленчукът притежава. Ако настроението Ви не е на задоволително ниво, а нервите са се изпънати до краен предел, добре е да включите целина в менюто си. Дори Хипократ в древността е препоръчвал на пациентите си това растение, знаейки колко ефективно е то. Магнезий, калий и калций са от съществено значение за облекчаване на напрежението. Освен това високият процент течности и малко калории правят целината идеална в борбата срещу затлъстяването. Един стрък целина съдържа 83% вода и здравословни количества фибри, така че намалява чувството на глад. Калият и натрият пък помагат в регулацията на телесните течности и стимулират производството на урина, като по този начин премахват токсините от тялото.