8 важни въпроса за... урината

Уриниране. Всеки го прави, но никой не говори за него. Цветът, миризмата и количеството на урината дават важни знаци за здравето. И ние знаем това. Но понякога говоренето за урината е малко... некомфортно. Не се тревожете - зададохме въпросите, чиито отговори искате.    

1. Колко често трябва да уринирам?

Нормално е да уринирате между 6 и 8 пъти за 24 часа. Ако го правите по-често, има няколко възможни обяснения:

• пиете твърде много течности
• приемате много кофеин (натурален диуретик)
• имате свръхактивен пикочен мехур, което е резултат от наднормено тегло, лекарства, нервно увреждане или друго състояние
• инфекция на пикочния мехур
• проблем с простатата
• имате слаби тазови мускули (обикновено резултат от раждане)

Ако малката нужда ви спохожда често, без да прекалявате с течностите, съветвайте се с лекаря си.

2. Защо урината е жълта?

Бъбреците ви разграждат стария хемоглобин, който е част от червените кръвни телца, и освобождават излишъците чрез урината. Един от тези излишъци е урохромът - жълта субстанция. Той е с кехлибарен цвят, но когато пиете достатъчно вода, цветът се разрежда. В идеалния случай урината ви ще изглежда жълта или със сламен цвят. Ако е твърде безцветна, може би пиете твърде много вода. Ако е тъмна - имате нужда от течности.

3. Защо с възрастта уринирам по-често?

Докато спите, тялото отделя антидиуретичен хормон (АДХ). Той помага на тялото да задържи течностите и така да не чувствате желание за уриниране. С възрастта тялото не произвежда достатъчно АДХ. Това може да доведе до по-бързо напълване на пикочния мехур. Освен това, в по-напреднала възраст пикочният мехур не задържа толкова течности.

4. Стерилна ли е урината?

Може би сте виждали в предавания за оцеляване как пият урина, когато няма какво друго. Съжаляваме, че ви разочароваме, но урината не е стерилна. Дори и ако сте напълно здрави и нямате активна инфекция на уринарния тракт. В урината се срещат бактерии, дори при перфектно здраве. Ухапване от медуза? Пишкането върху него от всъщност може да вложи състоянието, тъй като урината съдържа соли. Тоест буквално изсипвате сол в раната. Вместо това е по-добре да почистите областта с чиста вода.

5. Защо чувствам нужда от уриниране, когато правя секс?

Това усещане е физически невъзможно за мъжете. Точно преди еякулация, отворът на пикочния мехур се затваря, за да "направи" път за спермата. При жените е различно. Вагината и пикочният мехур са в близко съседство. Сексуалната стимулация оказва напрежение и върху пикочния мехур. В резултат жените може да получат желание за уриниране по време на секс. Ако има и история на уринарна инконтиненция (невъздържаност), може дори да отдели урина. Понякога жените изпитват и позив за уриниране преди оргазъм. Дори се случва да се бърка женска еякулация с урина.

6. Лошо ли е да задържате урината?

Мозъкът напомня за тоалетната при наполовина пълен мехур, но повечето хора успяват да задържат урината си, докато има тоалетна. Според учени от Колумбийския университет е малко вероятно да получите разкъсване или инфекция на пикочния мехур от презадържане. В най-лошия случай тялото преодолява волята и... ще се напишкате.

7. Как влияят бременността и раждането?

Бременността може да отслаби мускулите и съединителните тъкани, които държат тазовите органи на място. Самият процес на раждане разтяга тези тъкани, за да направи място за бебето. И те невинаги се връщат в началното състояние. Бременността и разширяването на матката може да окажат допълнителен натиск върху пикочния мехур. Основно правило - колкото по-голямо е бебето, толкова по-вероятно е жената да чувства инконтиненция по време на бременност. Добрата новина е, че има много решения. Упражненията на Кегел са едни от тях. Те помагат за възстановяване и заздравяване на тазовото дъно.

8. Как храната влияе на урината?

Ако забелязвате розово или червено в урината, не изпадайте в паника, невинаги е кръв. Понякога хранатажможе да промени цвета. Най-честите виновници са боровинките, ревенът и цвеклото. Все пак не бъдете и крайно пренебрежителни. Ако не сте консумирали такива храни, а цветът е нетипичен, съветвайте се с лекар. Странен аромат? Възможно е някои продукти да променят и миризмата. Пример са аспержите, кърито и сьомгата.   Ако имате съмнения за урината си, винаги говорете с лекар. Тя ще му помогне да определи много за здравето. Лекарят ще определи състоянието ви и при необходимост ще препоръча добавки за отделителната система.  

Източник: healthline.com