Кои са средствата за защита от камъни в бъбреците?

Камъните в бъбреците са често срещан проблем и само човек, който не е страдал от такива, не познава болките, свързани с тях. Те се състоят или от калциеви соли, или други киселинни соли, като пикочна киселина, които могат да се натрупват в тялото. Изхвърлянето на тези камъни може да бъде изключително болезнено. Около 80% от камъните в бъбреците са от типа, известни като калциеви камъни. Когато калцият в организма се комбинира с оксалат, фосфат, или карбонат, може да образува камък. Основните причини за камъни в бъбреците включват: лош хранителен режим и такъв с високо съдържание на оксалати, синтетични калциеви добавки, дехидратация, рН баланс, алергии, затлъстяване, недостиг на минерали, или липса на двигателна активност.

Ето някои от най-важните природни средства за защита от камъни в бъбреците. Топ храни за камъни в бъбреците.

• Вода - дехидратацията може да доведе до камъни в бъбреците, опитайте се да пиете по 250-300 милилитра на всеки час. 
• Покълнали зърна - можете да намалите чрез тях риска от камъни в бъбреците, тъй като те имат по-ниски нива на фитинова киселина.
• Растителен режим - хората, които следват хранителен режим с повече растителни продукти, са склонни да имат по-малко камъни в бъбреците.
• Лимонов сок - смесен с гореща вода, той може да помогне за преминаването на камъните в бъбреците.
• Богати на магнезий храни - консумирането на храни с високо съдържание на магнезий, като например авокадо и банани, могат да намалят бъбречния риск.